自行车运动对腰部损伤大吗?
有影响，从骨科医学角度上讲，骑自行车需要身体前倾，腰椎向前弯，这个动作确实可以加重腰椎间盘突出的表现。 但是凡事就有它的利，也有它的弊，而且也有它的程度之分。
骑单车对腰椎有影响吗 骑单车对腰椎没有影响。骑单车属于不负重运动，对腰椎是有一定好处的，对腰椎功能的保持，恢复，锻炼都有很大的好处。
骑自行车对锻炼腰部肌肉和腰椎吗影响不大。骑自行车被称为“黄金有氧运动”，它能提高人体的心肺耐力、下肢肌肉力量、协调性、平衡能力，还能减轻压力。
骑单车时，人体的腰部负担是最重的！如果骑车时把单车的坐椅调得过高，此时容易造成骑车时臀部过度左右扭摆，长时间下来，会引起腰肌疲劳损伤，如果习惯了这种姿势并养成俯身习惯，甚至很可能会形成驼背进而影响体态。
这个基本上要看合身程度)，而你在骑行的时候基本都是坐在坐垫上(当然这是不可能的，大部分人都会摇车来发力，这个时候全身的重量都会压在你的腿上，自然会伤到膝盖)，你的腿在蹬车的时候基本不会伤到膝盖。
但是一旦运动过度，以上的益处即将向另外一面发展变成坏处，而所谓的过度，一方面表现在骑行时间过长，骑行强度过大，另外也跟骑行姿态有关。
骑动感单车是剧烈运动吗?动感单车和自行车有什么区别呢?
意思不一 动感单车：是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内训练。自行车：人骑上车后，以脚踩踏板为动力，是绿色环保的交通工具。位置高低不一 动感单车：座椅位置较高，人坐在上边身体呈前倾的状态。
骑自行车是一项剧烈运动吗？ 骑动感单车当然是一项高强度的室内有氧运动，比很多运动项目都要激烈。 比如慢跑，骑动感单车45分钟就相当于慢跑5小时。 运动强度可想而知。 一般15-50岁的正常人都可以骑动感单车。
动感单车有不同的运动区间，可让锻炼者根据不同的目的，选择不同的课程，从而达到不同的锻炼效果。
动感单车和骑自行车有区别。虽然和平时的自行车虽然相近， 动感单车进入健身房但是作用和功能上差的很多，动感单车没有单车的一些缺点，譬如安全性，以及腰部的长时间的酸痛，在动感单车上都已经得到的改良。
骑动感单车当然属于剧烈的室内有氧运动了，比很多的锻炼项目都要激烈。比如慢跑，骑动感单车45分钟相当于慢跑5个小时呢，运动强度可想而知。一般15-50岁的正常人，都是可以骑动感单车的。
算剧烈运动，建议不要太频繁做此运动。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。15到50岁的人都适合。
公交车后车座的疯狂的细节描写有哪些?
1、每个人都坐过公共汽车吧，相信大家有不同感受，我的感受用四个字形容，那就是：“酸甜苦辣”。酸这种寒风凛冽的天气里，每天不是六点，就是六点半起床。爷爷更累，帮我买了早点，还要骑车送我到车站。
2、关于公交车上的细节描写 前几天乘坐公交车上班，车上人挺多没座儿，上了车我便走到了车厢后面。 在我之前上车的还有一位六七十岁模样的老人，而仅比她早一步的年轻妇女却占下了仅存的一个座位。
3、细节描写公车让座：快乐无处不在，也许快乐只是一句话，也许快乐只是一个简单的动作，也许快乐只是别人的一个微笑，也许快乐是……无论在什么地方也会感受到快乐。今天，我和妈妈乘地铁要到广州去。
4、站在路边等车，不一会车子就到跟前了。哇，好多人呀！我们好不容易挤了上去，可连落脚的地方都没有，折腾了半天，终于站稳了。
在车里怎么做运动
1、车内运动正确姿势1 第一个运动：“展腰背”，坐在座椅的前1/3处，尽量往前坐，双手抓住座椅椅背，腰部以上尽量往后仰，也就是尽量向前挺胸，头部向上仰，呈45°。这样可以活动腰背部骨骼，加强腰背部的力量。
2、身体坐正，双腿并拢膝盖朝前。往后扭转，双手抓住椅背两侧。从腹部开始扭转，保持8-10次呼吸。换边重复。
3、车内可以做的健身操运动：动作一：展开肩膀 右手放松，向胸前伸展，左手握住右肘轻轻向左拉5-10秒，然后换另一侧。 也可以挺直背部，将双臂举到脑后，然后双手抱肘，向下看，同时深呼吸5次，然后恢复原位。
骑自行车算是剧烈运动吗
在快速骑行和快慢结合的情况下属于剧烈运动。快速骑行可使心率达到最大心率的85%以上。对心肺功能有显著的调节作用。因为自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。
骑自行车 （1）不算剧烈运动。（2）休闲户外运动。
快速和快慢结合骑自行车算剧烈运动。快速和快慢结合骑自行车，可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能，并且无氧阈值会提升，所以属于剧烈运动。
